Yogastudio Sophia

Anneke Timmer.

Agenda & Nieuws

Hier vind je informatie over workshops, de laatste agenda-items en overig nieuws van Yogastudio Sophia!

Lees meer

Yoga met je kind

De logische volgorde; vrouwen komen op zwangerschapsyoga, volgen een blok postnatale yoga en ontdekken hoe fijn yoga is. Dus komen ze ´gewone´ yoga volgen. En dan zijn de kindjes (van de zwangerschapsyoga) inmiddels twee jaar of ouder en wordt de vraag gesteld; kun jij niet iets doen voor ouder/kind. Jawel hoor! Zo ontstonden een jaar of 7 geleden de Yoga met je kind lessen. Voor ouders met een kind van 2 t/m 5 jaar. Natuurlijk moet je dit niet elke week doen: kinderen moet je niet overprikkelen en ouders (en kinderen) hebben in het weekend ook nog zoveel andere dingen te doen. De zaterdagochtend bleek de beste tijd te zijn om de lessen één keer in de maand te geven. Het is een soort ´zoete´inval. Je schrijft je in op een mailingslijst en ik stuur elke maand ruim van tevoren een mail, zodat je per les kunt bekijken of je samen met je kind mee doet. Wat doen we in deze lessen? Op een fijne manier ga je samen op ontdekkingsreis. Een reis die je op een aangename wijze zal leiden langs bewegingsmogelijkheden, het ervaren van het lichaam, rust, regelmaat en ontspanning. Yoga oefeningen worden gecombineerd met aanraak- en massagespelletjes en liedjes. Door de bewegingen wordt je kind zelfbewuster, fysiek sterker en zal het zelfvertrouwen toenemen. Veiligheid staat voorop; uiteraard wordt er niets geforceerd en respecteer en accepteer je de mogelijkheden en de grenzen van je kind. De aandacht is volledig op je kind gericht en door je af te stemmen kom je tegemoet aan zijn of haar behoeften. Je gaat mee in het ritme van je kind en let op de snelheid en de kracht waarmee je de bewegingen doet. Je blijf kijken hoe je kind reageert. Als je kind de beweging en aanraking als prettig ervaart kun je dat zien aan positieve non-verbale signalen. Deze yogavorm is vooral leuk en de band ouder en kind versterkt zich hierdoor. Het is zeker niet prestatiegericht. Haasten kennen we niet.

Lestijden:

Zaterdag van 10.00-11.00 uur
op nader te bepalen data, één maal per maand. De data zullen aangegeven worden op de pagina Agenda & Nieuws.


Kosten:

€12,50 per ouder-/kindcombinatie